こんにちは。
荒川久美江です。
このたび、YouTube「荒川久美江のVoice Journey」に、新しい長尺動画を公開しました。
今回のテーマは、
「その習慣、喉を傷めていませんか？ プロが教える、声に悪い7つの習慣」
です。
私たちは日常生活の中で、知らず知らずのうちに声帯に負担をかけてしまうことがあります。
例えば、
- 喫煙や受動喫煙
- 強い咳払いを繰り返すこと
- 突然、大きな声を出すこと
- 騒がしい場所で長時間話し続けること
- 飲酒後のカラオケ
- 睡眠不足や水分不足、喉の乾燥
- 首周りを冷やすこと
どれも、日常生活の中で思い当たることがあるのではないでしょうか。
特に、騒がしい場所では、相手に声を届けようとして無意識に声を張り上げてしまいがちです。
そんなときは、できるだけ静かな場所に移動したり、相手との距離を近づけたりするなど、声を酷使しない工夫も大切です。
私はこれまで、劇団四季で13年間舞台に立ち、退団後は数千人の方々の声を指導してきました。
また、自分自身も声の不調を経験したことがあります。
だからこそ、声を出す技術だけでなく、声を守ること、そして心身を整えることも大切にしてほしいと思っています。
今回の動画では、7つの習慣に加え、心のケアについてもお話ししています。
歌う方、声を使うお仕事の方はもちろん、日頃から人と話す機会の多い方にも、ぜひご覧いただきたい内容です。
YouTube動画はこちら
【その習慣、喉を傷めていませんか？ プロが教える、声に悪い7つの習慣】
▶︎ 動画を視聴する
声は、私たちの毎日を支えてくれる大切なもの。
いつまでも自分らしい声で、楽しく人とつながっていけるように。
ぜひ、日々の声の使い方を見直すきっかけにしていただけたら嬉しいです。
荒川久美江
