私は、劇団四季でのハードな舞台経験、音声学・解剖学の学び、そしてボイストレーナーとして多くの生徒を育ててきた実績から、独自の呼吸法「ハッピースマイルブレスメソッドⓇ」を開発し、商標登録しています。
最近では若い方だけでなく、経営者やリーダー層の方々にも指導する機会が増えています。
私自身も、毎朝起きたらベランダに出て実践しているのですが、これが本当に気持ちいいんです。
爽やかな朝の空気を思いきり吸える喜び、体が内側から開いて細胞が喜ぶ感覚…。
背骨を呼吸で伸ばし、緩め、動かしていくこの方法は体に無理がなく、年配の方にも安心して行っていただけます。
私の場合、体が緩んでくると自然にスクワットなどもしたくなり、軽く汗ばむくらいの運動量に。
その後の朝食は格別に美味しく、心も体もエネルギーで満たされます。
今後も続けて、免疫力アップ・健康維持に役立てていきたいと思います。
この呼吸法を、あなたやあなたの職場にも取り入れてみませんか？
個人レッスンはもちろん、企業研修や健康・発声セミナーとしてもご提供しています。
ご興味のある方は、お気軽にお問い合わせください。
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クミエ・アラカワミュージカルClass主宰
夫婦でサポートする安心婚活「結婚相談所シェ・ラムール」代表
荒川久美江
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