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２〜３年前の今頃のことです。実家から東京へ戻る前、母と義姉と家の前でおしゃべりしていた時のこと。近所の方が通りかかったので笑顔で「こんにちは」とご挨拶したら、「あら、随分大きくなったのね〜。私が知っているのは高校生の時だから、本当に大人...

お風呂でアイスクリームはやめましょう！ 昔、歌のレッスンに来ていた二十歳前後の生徒さんがこんなことを話してくれました。 「私、アイスクリームが大好きで一日に３個くらい食べちゃうんです！夜はお風呂に入りながら食べることもあります」 その話を聞...

私が暮らしているマンションには、共用のトレーニングジムがあります。ウォーキングマシンやストレッチをしに、よく利用しているのですが──。 入った瞬間、いつも「鳥肌！さ、寒！！」室温が20℃に設定されているのです。 もちろん、重いダンベルを扱う方や...

今年の夏、久しぶりに声帯を痛め、歌えない日々が続きました。一度痛めると、治ってからも声を出すことが怖くなり、恐る恐る出すせいか音が届かず、音量は下がりピッチが低くなります。 かつて何も気にせず堂々と声を張っていた自分の“ポジション”を見失い...

6月24日から書き始めたオフィシャルサイトのBlogが、今日で100日目を迎えました✨✨✨ボイストレーニングを中心に、婚活や演技のこと、そして日々の思いや独り言も含めて、毎日更新を続けてきました。 正直なところ、100日間「続ける」...

「いつやるの？今でしょう？」一時期流行した言葉ですが、今もなお多くの人が考えるばかりで行動に移せずにいます。 私は小さい頃から思い立ったら即行動するタイプでした。だからこそ、いつまでも考え続けている人を見ると「なぜ？」と感じてしまいます。...

9月22日に新月を迎え、そして秋分の日だった昨日。私は 新たな旅立ちをする決断 をいたしました。 昨年暮れから続いた苦しい日々――進みたくても前に進めないもどかしさ、意思の疎通ができない歯がゆさ、震えるほどの恐怖、目標を失った日、その後の体調悪...

このたび、以下の日程で講話の機会をいただきました。 📅 日時：9月29日（月） AM6:30～7:30📍 会場：川崎市高津区倫理法人会 様（会場：溝ノ口劇場） 高津区は、私にとってまさに“第二のふるさと”。劇団四季時代、そして北海道から戻った後...

8月6日に受けた人間ドックの結果が届きました。ほとんどがA判定でしたが、糖代謝と腎機能がまさかのC判定…。 BMIは19.3と低く、肥満とは無縁。ところがHbA1cが6.0と高めに上がり、さらにクレアチニン値の上昇でeGFRも悪化していたのです。思わぬC判定に、...

思いがけず誤嚥を起こして苦しそうだった母が心配で、お風呂に入っても声をかけ、寝るまで見守りました。大丈夫そうだったので私も横になりましたが、頭が冴えてなかなか眠れません。 「良かれと思って作った食事で、もし万が一のことがあったら…」そんな...