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今年はまだしばらく残暑が続きそうですが、秋も深まってくると、いよいよ乾燥の季節となります。 冷えや乾燥は人体に良い影響をほとんど与えませんが、俳優やシンガーにとっては風邪をひきやすくなるだけでなく、声帯に直接影響を与えてしまうので、本当に...

今回のことで、今まで当たり前のように出してきた高音を出すには、声帯がどれほど繊細で微妙な働きをしているかを改めて実感しました。 先のブログでも書いたように、人は話すとき、一秒間に激しく声帯を振動させています。特に女性の高音では、一秒間に12...

音声外来とBスポット療法の二つの病院に通い、沢山の薬を飲み、さらに温熱療法やホメオパシー、フラワーレメディなども取り入れ、何とか心の平穏を保ち（装い）ながら本番に向かいました。 40年間歌ってきて、本当に様々な経験をしてきました。そしてそこ...

声の響きと共鳴について 声楽を学ぶ人にはぜひ知ってほしい「響き」についてお話しします。 声の正体 声とは、肺から気管を通って排出される呼気により、声帯が振動して起こります。このときの音を「喉頭原音」と呼びますが、それ自体は「ボーッ」という無...

前回の診察から数日。私はまさに“病院難民”状態でした。 ネットで必死に調べ、予約なしでも受け付けてくれる病院を見つけ、すぐに足を運びました。 そこにいらしたのは、ご自身も歌が大好きで、コンサートまで開いているという耳鼻咽喉科の先生。先日の医...

皆さま、こんにちは。9月1日、今日私は63歳のお誕生日を迎えました。 これまでの人生、本当にいろいろありましたが、今、元気で生きていることの喜びを心から噛みしめています。私をこの世に送り出してくれた両親、ご先祖様、そしていつも支えてくれる夫に...

65歳男性（会社役員）×57歳女性（会社員）ご成婚 「結婚相談所で婚活をするのは年齢的に遅いのでは…？」そんな風に迷われていた65歳の男性会員様から、成婚のご報告と心温まるアンケートをいただきました。 💬 心に残ったカウンセラーのアドバイス ...

声帯はスポーツ選手の筋肉と同じ 一度おかしくした声帯は、筋肉も粘膜も思うようには動いてくれません。怪我をしたスポーツ選手が、治ったからといってすぐに試合に出られないのと同じ。 少しずつ動かし、筋肉や関節を修復し、負荷を調整しながら感覚を取...

シリーズ② 医師とのやり取り編 エアコンが引き金に 私はエアコンが苦手です。「冷え」と「乾燥」は、声にとって最大の敵だからです。 しかしその年の夏、連日の熱帯夜に耐えきれず、一晩だけ冷房をつけっぱなしで眠ってしまいました。その2日後、喉に違和...

8年前、2017年の夏、私は「声が全く出ない」という状況に直面しました。7月中旬頃、朝起きたら声が出なくなっていました。うんともすんとも言いません。声帯を痛めてしまったのです。 そして今年2025年夏、今度は夏風邪をこじらせ喘息のようになり、咳のし...