2025年– date –

お風呂でアイスクリームはやめましょう！ 昔、歌のレッスンに来ていた二十歳前後の生徒さんがこんなことを話してくれました。 「私、アイスクリームが大好きで一日に３個くらい食べちゃうんです！夜はお風呂に入りながら食べることもあります」 その話を聞...

私が暮らしているマンションには、共用のトレーニングジムがあります。ウォーキングマシンやストレッチをしに、よく利用しているのですが──。 入った瞬間、いつも「鳥肌！さ、寒！！」室温が20℃に設定されているのです。 もちろん、重いダンベルを扱う方や...

私は、劇団四季でのハードな舞台経験、音声学・解剖学の学び、そしてボイストレーナーとして多くの生徒を育ててきた実績から、独自の呼吸法「ハッピースマイルブレスメソッドⓇ」を開発し、商標登録しています。 最近では若い方だけでなく、経営者やリーダ...

今年の夏、久しぶりに声帯を痛め、歌えない日々が続きました。一度痛めると、治ってからも声を出すことが怖くなり、恐る恐る出すせいか音が届かず、音量は下がりピッチが低くなります。 かつて何も気にせず堂々と声を張っていた自分の“ポジション”を見失い...

6月24日から書き始めたオフィシャルサイトのBlogが、今日で100日目を迎えました✨✨✨ボイストレーニングを中心に、婚活や演技のこと、そして日々の思いや独り言も含めて、毎日更新を続けてきました。 正直なところ、100日間「続ける」...

「いつやるの？今でしょう？」一時期流行した言葉ですが、今もなお多くの人が考えるばかりで行動に移せずにいます。 私は小さい頃から思い立ったら即行動するタイプでした。だからこそ、いつまでも考え続けている人を見ると「なぜ？」と感じてしまいます。...

9月22日に新月を迎え、そして秋分の日だった昨日。私は 新たな旅立ちをする決断 をいたしました。 昨年暮れから続いた苦しい日々――進みたくても前に進めないもどかしさ、意思の疎通ができない歯がゆさ、震えるほどの恐怖、目標を失った日、その後の体調悪...

先日、劇団四季の最新ミュージカル『バック・トゥ・ザ・フューチャー』を観てきました。最新テクノロジーを駆使した舞台装置と俳優陣のエネルギーに圧倒され、感動の連続！映画から飛び出してきたようなキャラクターたちが舞台で生き生きと役を生きる姿に...

このたび、以下の日程で講話の機会をいただきました。 📅 日時：9月29日（月） AM6:30～7:30📍 会場：川崎市高津区倫理法人会 様（会場：溝ノ口劇場） 高津区は、私にとってまさに“第二のふるさと”。劇団四季時代、そして北海道から戻った後...

8月6日に受けた人間ドックの結果が届きました。ほとんどがA判定でしたが、糖代謝と腎機能がまさかのC判定…。 BMIは19.3と低く、肥満とは無縁。ところがHbA1cが6.0と高めに上がり、さらにクレアチニン値の上昇でeGFRも悪化していたのです。思わぬC判定に、...